Cristina RIBEIRO

Le HATHA YOGA est l’aspect le plus connu du Yoga en Occident.
Ha : signifie SOLEIL. Il représente le mental, l’énergie mentale...
Tha : signifie LUNE. Il représente le prâna, la force de vie, le corps...
Ce terme désigne union vigoureuse.
Elle tend vers l'équilibre des contraires, l’unité des énergies.

En pratiquant le Hatha Yoga, vous découvrirez un ensemble de postures qui pourra vous conduire vers un changement positif, un état d’harmonisation.

La finalité du yoga n'est pas pour nous de faire de belles postures. Elles servent avant tout à délier le corps et si elles sont associées au souffle conscient, permettent de retrouver un esprit calme. Ce travail sur le physique et l'énergétique est propice à la méditation finale.

"Nous tenons à nos opinions, à nos certitudes. Pourtant bien souvent elles nous isolent d'une véritable relation et compréhension de l'autre, plus préoccupés que nous sommes par un désir de reconnaissance que par la quête d'une quelconque vérité." - Le Livre de la méditation - Yveline Brière

La pratique du Yoga aide à mieux vivre, à prendre de la distance, à trouver  l'harmonie et l'équilibre intérieur en utilisant ses propres ressources. Grâce à une pratique régulière, c'est un vecteur d'épanouissement personnel que nous aimerions partager et vous faire découvrir.

Cristina Ribeiro.

Enseignante de Yoga – certifiée par L'EFY de Paris.

http://www.sophrologue-mareil-sur-mauldre.com