Dominique HAMANA-BOUCHET

Dans la pratique du Hatha-Yoga que je vous propose, nous apprenons à écouter notre corps comme un ami. Par le travail postural, nous cherchons à éliminer peu à peu les nœuds et les tensions pour laisser circuler le souffle-énergie. La posture est un chemin, un "faire" pour installer un "non-faire". Nous pouvons alors goûter la présence, un état d'être unifié corps/esprit, lequel pourra s'inviter dans notre quotidien. Alors, le mental au repos, nous serons portés vers l'action juste et désintéressée.