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Le thème : "Prânayama et Mudra" régulation et tenue du souffle.
En plus du tapis, pensez à apporter un plaid ou un gilet, la salle pouvant être froide, ainsi qu'un coussin ou une brique pour l'assise.
Le stage débutera à 9h15.
A l'issue , nous partagerons un moment convivial pour ceux qui le peuvent.
Si certains ou certaines souhaitent nous faire partager leurs spécialités, ce sera avec plaisir.
Pensez à répondre au mail avant le 10/05/2022.
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